Atelier chakras

Ateliers par groupe de 4 pers.

C’est une escale en soi et pour soi, une halte, un temps de ressourcement en 4 temps.
Une fois par mois, des ateliers de 3h00 à 15€ la séance.

Pour apprendre à vous connaitre et à vous ressourcer au travers de vos chakras.

Afin de trouver ou retrouver sérénité
Chaque atelier se terminera par une petite méditation

Contenu des ateliers :

La première partie : À la découverte des chakras.
Les principes, fondamentaux de l’équilibrage des chakras.

Tout particulièrement au système des chakras

• L’énergie subtile
• Chakras et glandes endoctrines
• Yin et yang à équilibrer
• Identifier les points d’entrée et les canaux
• Je fais circuler l’énergie
• Ouvrir ses chakras
• Méthodes pour ouvrir ses chakras
• Méditation

La seconde partie :  La découverte des trois premiers chakras.
Ce programme permet de découvrir comment les trois premiers chakras nous permettent de nous ancrer.

• Premier chakra : Je m’enracine et relancer les énergies de ce 1^er chakra
• Deuxième chakra : Le lâcher prise et relancer les énergies de ce 1^er chakra
• Troisième chakra : Je rayonne et relancer les énergies de ce 1^er chakra
• Méditation

La troisième partie :  Connaissance avec les chakras supérieurs.

• Quatrième chakra : Je connecte mon corps et ma tête, et relancer les énergies du 4^ème chakra
• Cinquième chakra : Je m’ouvre aux autres et relancer les énergies du 5^ème chakra
• Sixième chakra : Je prends ma vie en main et relancer les énergies du 6^ème chakra
• Méditation

La quatrième partie :  J’arrive au septième ciel

• Septième chakra : Je me sens en harmonie et relancer les énergies du 7^ème chakra
• Se ressourcer : activer l’ensemble des chakras
• 1^ère routine : Visualiser et méditer
• 2^ème routine : respirer et contracter
• 3^ème routine : saluer le soleil
• 4^ème routine : Chakra détente
• Méditation